Over leven met kanker

Leren hoe je je energie beter kunt laten stromen en zo een zetje krijgt om je beter te voelen. Door zacht en meditatief te bewegen leer je zelf je lichaam en geest te ontspannen. Met Tai chi en Qigong kun je je balans (leren)hervinden. Juist van belang als je geraakt bent door kanker.  Leraar Karel Meijer legt compact uit wat deze op de Chinese geneeskunde geïnspireerde oefeningen betekenen. En ook wat je kunt verwachten als je de reeks van acht cursuslessen volgt bij IntermeZZo. Karel past de oefeningen (liggend, zittend of staand) aan op de individuele deelnemer, op diens energie op dát moment. Individueel en actueel maatwerk binnen een groep van ca 6 deelnemers. Het resultaat is dat je meer grip krijgt op je fysieke en mentale energie en óók op je stemming.Kijk voor meer informatie over Tai Chi en Qigong én Karel Meijer op zijn website: www.be-chi.nl Kijk voor mogelijkheden om je aan te melden op: www.intermezzo-zwolle.nl 
Aan deze podcast werkten mee:Interviewer: Marlies Mestrom;Technische realisatie: Sparketeers;Podcastapparatuur gesponsord door: Omexom.nl;Muziek: Harrie Poulssen.

Een bootcamp voor AYA's. Bóótcamp? Ja, echt! Sporten en bewegen als je kanker hebt is niet vanzelfsprekend.  Toch is het super belangrijk om je conditie te behouden of op te bouwen. Maar dan wel op een manier die én leuk is, én is afgestemd op wat je kunt. AYA (dat iemand die kanker kreeg vóór het 40 ste levensjaar) Roos Steen vertelt hoe zij het beleeft om samen met andere AYA's te bootcampen. Wat de fun is, wat het oplevert. Personal trainer/vm oncologisch verpleegkundige (en méér) Jenny van der Horst vertelt waarom en hoe ze mensen met/na kanker in beweging krijgt. Niet zó, maar, er zit een wereld van opleiding, training en toewijding achter. Jenny past bij IntermeZZo haar kennis en ervaring toe in de (buiten)activiteit "Bootcamp voor AYA's". Kijk voor meer info en data op www.intermezzo-zwolle.nl. Meer informatie over buitengewoon gezond bewegen door Jenny: www.heali.nl. Niet alleen voor mensen die ziek zijn, maar voor iedereen. Enne... Roos schijft heel persoonlijke blogs en die gaan niet alleen over bootcampen, maar over ... het leven! Lees maar op roosachtig.com.  
Aan deze podcast werkten mee:Interviewer: Marlies Mestrom;Technische realisatie: Sparketeers;Podcastapparatuur gesponsord door: Omexom.nl;Muziek: Harrie Poulssen.

Janneke Terwel, als beautyprofessional gespecialiseerd in de behandeling van mensen met/na kanker, legt uit wat de workshop Look Good Feel Better inhoudt. Hoe vrouwen na twee uur zelf in de vingers krijgen hoe ze hun (aangetaste) huid goed kunnen verzorgen. En hoe je met make-up je eigen gezicht en uitstraling weer kunt terughalen. Ook het omgaan met een uiterlijk tijdelijk zonder je eigen haren komt aan de orde. Een fijne bijeenkomst met veel aandacht en advies. Resultaat is dat je jezelf een boost kunt geven.Luister met hoeveel plezier en toewijding Janneke het vertelt.
Kijk voor meer informatie, data van de workshops en online-workshops op: www.lookgoodfeelbetter.nl of www.intermezzo-zwolle.nl 
Aan deze podcast werkten mee:Interviewer: Marlies Mestrom;Technische realisatie: Sparketeers;Podcastapparatuur gesponsord door: Omexom.nl;Muziek: Harrie Poulssen.

Notaris mr. Anne-Marie Smelt vertelt waarom en hoe de notaris kan helpen dat je een betere nachtrust hebt! Een niet voor de hand  liggende combinatie, de notaris en nachtrust? Als kanker speelt in je leven gebeurt er veel op medisch en psychosociaal gebied. Bij jezelf, je gezin, je naasten, je familie. En dan zijn er formele, ingewikkeld lijkende zaken waar je liever niet over nadenkt, maar die je soms wel uit je slaap houden. Onderwerpen zoals erfrecht, schenken, een testament of een levenstestament. Toch is dat belangrijk, want wie bij leven zaken goed regelt, zorgt goed voor de mensen die op enig moment achterblijven.Weet je niet waar te beginnen? Vraag je je af wat je moet regelen? Of wat je kunt regelen? Notaris mr. Anne-Marie Smelt legt het in deze podcast beknopt uit. Tijdens een voorlichting bij IntermeZZo geeft zij verdere informatie over erfrecht, schenken en een (levens)testament. Er is dan ook ruimte voor jouw vragen.Kijk voor meer informatie en data van de voorlichting op:  www.intermezzo-zwolle.nl 
Aan deze podcast werkten mee:Interviewer: Marlies Mestrom;Technische realisatie: Sparketeers;Podcastapparatuur gesponsord door: Omexom.nl;Muziek: Harrie Poulssen.

Vrijwilligers Anne Zweers en Berna Deinum begeleiden vanuit hun werk- en levenservaring de 'gespreksgroep voor nabestaanden' van mensen die overleden zijn na kanker. Hier zijn mensen welkom die iemand verloren hebben aan kanker, dat kan een partner zijn, een kind of een ouder.Anne en Berna vertellen hoe zij dit doen en wat het men hén doet. In de groepsbijeenkomsten, zes keer per halfjaar, ontmoeten mensen van alle leeftijden en in verschillende fasen van rouw, elkaar. Aan de hand van thema's en metaforen in woord en beeld, zorgen Anne en Berna voor een sfeer van herkenning en erkenning, respect en vertrouwen, gelardeerd met humor. Er wordt geluisterd en gepraat, er vloeit een traan en er klinkt een lach. Deelnemers voelen zich door de gesprekken vaak gesterkt in hun 'rouw-dragen'.
Aan deze podcast werkten mee:Interviewer: Marlies Mestrom;Technische realisatie: Sparketeers;Podcastapparatuur gesponsord door: Omexom.nl;Muziek: Harrie Poulssen.

Toen Salo Poiesz bij IntermeZZo vrijwilliger werd, was hij ervaringsdeskundige, voormalig kankerpatiënt. Inmiddels is de ziekte terug. Salo vertelt hoe hij en zijn vrouw daarmee omgaan. En ook hoe hij geniet van het vrijwilligerswerk bij "de mannengroep" en het feit dat hij zelf opnieuw ziek werd, hem daarin niet belemmert. Juist wederkerigheid en gelijkwaardigheid oproept. Salo kreeg op jonge leeftijd nierkanker en was daarmee AYA (Adolecent & Young Adult). Wat was de impact voor hem en zijn echtgenote? Hoe ging en gaat hij om met kanker in de familie, in zijn eigen leven. Een openhartig gesprek met een realist en rasoptimist. En een zéér gewaardeerde vrijwilliger.
Voor meer informatie over "de mannengroep" (voor mannen met/na kanker en naasten van een partner met/na kanker): beluister de podcast van 1 juni 2022 over BROEDERSCHAP
Aan deze podcast werkten mee:Interviewer: Marlies Mestrom;Technische realisatie: Sparketeers;Podcastapparatuur gesponsord door: Omexom.nl;Muziek: Harrie Poulssen.

Leefstijlcoach Esther Timmers geeft bij IntermeZZo de workshop "Oog voor jezelf". Hierin geeft zij handvatten waarmee je zelf het leven met of na kanker meer in balans kunt brengen. Esther vertelt over het belang van ontspanning, slaap, energie, voeding, beweging en verbinding. Met een vleugje humor!"Oog voor jezelf" geeft je inspiratie om zelf aan het leefstijlroer te gaan staan (info over leefstijlroer vind je op www.artsenleefstijl.nl).Meer info over de workshop "Oog voor jezelf" voor mensen met/na kanker én hun naasten: www.intermezzo-zwolle.nl Voor belangstellenden: www.oogvoorjezelfcoaching.nl
Aan deze podcast werkten mee:Interviewer: Marlies Mestrom;Technische realisatie: Sparketeers;Podcastapparatuur gesponsord door: Omexom.nl;Muziek: Harrie Poulssen.

Een veel gestelde vraag: je krijgt de diagnose kanker, wanneer is het een goed moment voor de ondersteuning van IntermeZZo? Patiënten, verpleegkundigen, huisartsen, naasten en vele anderen leggen die vraag regelmatig voor. Yvonne Baars, manager bij IntermeZZo én leidinggevende bij Isala Oncologisch centrum, geeft antwoord. Een brede vraag die niet in één zin te beantwoorden is. Ieder mens is immers anders en elk behandeltraject verloopt anders. IntermeZZo sluit aan bij ieders persoonlijke behoefte en beleving. Yvonne legt uit hoe mensen zelf kunnen kiezen uit de mogelijkheden bij IntermeZZo. Voor een nog breder antwoord op de vraag kun je de eerdere podcast beluisteren van  Ondersteuningsconsulent Angela Diepman.
Aan deze podcast werkten mee:Interviewer: Marlies Mestrom;Technische realisatie: Sparketeers;Podcastapparatuur gesponsord door: Omexom.nl;Muziek: Harrie Poulssen.